Viden, udvikling og samvær
Du får vist kurser fra hele Danmark.Vælg område
Vis underviser

Underviser

Marian Dahl
Ledige pladser

Pilates med Effekt beg. NYHED

Ved spørgsmål ring til 36 39 00 00

Pilates giver mulighed for at træne på skånsom måde - og med et stort udbytte.
Alle øvelser er små, men meget målrettede. Fokus ligger på kombination af meget koncentrerede bevægelser og vejrtrækning. Alle øvelser tager udgangspunkt i træningen af kernemuskulaturet (Core). og dette giver også udøveren en forbedret holdning og større styrke i ryg- og mavemuskler.

Niveauet er begyndere, og der vil blive brugt tid på at gennemgå de elementer, der skal være tilstede, for at dette er en pilates lektion. Undervisningen vil kunne tilpasses dine behov.

Mød op i behageligt tøj du kan bevæge dig i.
Ingen mulighed for bad efter undervisning.


Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 21-02-2019, kl. 13:15

Ugedag Torsdag
Holdnr19-9118
Adresse Strandmarkens Fritidscenter
Hvidovre Enghavevej 2
2650 Hvidovre
LokaleGym. 1
Holdtimer16,5
Antal mødegange11
AfdelingAOF Hvidovre

Kursusdage

21-02-2019 Torsdag 13:15  -  14:20
28-02-2019 Torsdag 13:15  -  14:20
07-03-2019 Torsdag 13:15  -  14:20
14-03-2019 Torsdag 13:15  -  14:20
21-03-2019 Torsdag 13:15  -  14:20
28-03-2019 Torsdag 13:15  -  14:20
04-04-2019 Torsdag 13:15  -  14:20
02-05-2019 Torsdag 13:15  -  14:20
09-05-2019 Torsdag 13:15  -  14:20
16-05-2019 Torsdag 13:15  -  14:20
23-05-2019 Torsdag 13:15  -  14:20

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.