Viden, udvikling og samvær
Du får vist kurser fra hele Danmark.Vælg område
Vis underviser

Underviser

Jette Noesgaard
Ledige pladser

Pilates Stress

Ved spørgsmål ring til 97 32 55 55

Pilates - stress forebyggende og stress dæmpende.
Stress, er en tilstand, som gør at nervesystemet arbejder på højtryk. Med blid pilates, der smelter åndedræt og bevægelse sammen, vil du kunne opleve en beroligende effekt på hele dit system. Holdet henvender sig primært til dig der tidligere har været ramt af stress, som stress forebyggende, men også til dig der måske netop nu er ramt af stress. Det er et lille hold med max 7 deltagere, hvorved der er tid til at tage hensyn til den enkelte.
Vi starter med beroligende vejrtrækningsøvelser. Også de efterfølgende øvelser, og blide stræk, er med fokus på vejrtrækningen, med det formål, at du får tid til at mærke dig selv, får sænket stress niveauet og får balance i krop og sjæl. Så du mærker, du får ny energi. Alle timerne afsluttes med mindfulness øvelser og afspænding.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 25-02-2019, kl. 10:30

Ugedag Mandag
Holdnr121-026
Adresse Klinik Krop og Kost i Balance
I. C. Christensensvej 1
6950 Ringkøbing
LokaleTræningslokale
Holdtimer13,3
Antal mødegange10
AfdelingAOF Ringkøbing-Skjern

Kursusdage

25-02-2019 Mandag 10:30  -  11:30
04-03-2019 Mandag 10:30  -  11:30
11-03-2019 Mandag 10:30  -  11:30
18-03-2019 Mandag 10:30  -  11:30
25-03-2019 Mandag 10:30  -  11:30
01-04-2019 Mandag 10:30  -  11:30
08-04-2019 Mandag 10:30  -  11:30
15-04-2019 Mandag 10:30  -  11:30
29-04-2019 Mandag 10:30  -  11:30
06-05-2019 Mandag 10:30  -  11:30

Faktaoplysning

Bemærk Forløbet er i samarbejde med klinikken Krop og Kost i Balance v. fysioioterapeut og kostvejleder Jette Noesgaard. På forløbet tages der hensyn til den enkelte deltager med individuel fysioterapeutisk vejledning. Undervisningen gennemføres på et lille hold med max 7 deltagere.

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.