Viden, udvikling og samvær
Du får vist kurser fra hele Danmark.Vælg område
Vis underviser
Anne-Marie Reinbach
Venteliste

Pilates let øvede

Ved spørgsmål ring til 38 16 03 36

Pilates begynder / let øvede
Pilates er sekvenser af langsomt, kontrolleret udførte bevægelser.
Effektiv træningsteknik der styrker den dybe stabiliserende muskulatur og stimulerer muskelbalance, styrke og udholdenhed.
Vi starter med et opvarmningsprogram, så krop og hjerne er klar til at udføre øvelserne.
Pilates har altid været brugt ikke kun af dansere og idrætsudøvere, men også som almindelig træning af kroppen. Også hvis du ikke har trænet de sidste 20 år.
Du får slanke stærke og smidige muskler i stedet for korte og kraftige.
Din dybe muskulatur bliver styrket
Du får et forbedret kropsholdning
Pilates medvirker til forebyggelse af skader
Du får forbedret balance og koordination
Din kropsbevidsthed øges

Du får personlig rådgivning i en afslappende atmosfære.

For yderligere information vedr. undervisningen kontakt underviseren direkte.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 03-09-2018, kl. 18:00

Ugedag Mandag
Holdnr182678
Adresse Hermeshallen
Steenwinkelsvej 19
1966 Frederiksberg C
LokaleSal C / Motion
Holdtimer18
Antal mødegange12
AfdelingAOF Frederiksberg-København

Kursusdage

03-09-2018 Mandag 18:00  -  19:20
10-09-2018 Mandag 18:00  -  19:20
17-09-2018 Mandag 18:00  -  19:20
24-09-2018 Mandag 18:00  -  19:20
01-10-2018 Mandag 18:00  -  19:20
08-10-2018 Mandag 18:00  -  19:20
22-10-2018 Mandag 18:00  -  19:20
29-10-2018 Mandag 18:00  -  19:20
05-11-2018 Mandag 18:00  -  19:20
12-11-2018 Mandag 18:00  -  19:20
19-11-2018 Mandag 18:00  -  19:20
26-11-2018 Mandag 18:00  -  19:20

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Pilates let øvede

Ledige pladser
Onsdag 12-09-2018, kl. 18:30-19:45 AOF Assens - Middelfart Lone Helleberg

Pilates let øvede

Ledige pladser
Pris i DKK 1.560,00
Onsdag 19-09-2018, kl. 10:00-11:30 AOF Nordsjælland Lone Thomsen