Viden, udvikling og samvær
Du får vist kurser fra hele Danmark.Vælg område
Vis underviser
Jeannette Johnsen
Ledige pladser

Body sds grundtræning

Ved spørgsmål ring til 56 31 69 12

Body sds står for Body Self Development's System – et behandlings- og træningssystem, som er secifikt designet til at afhjælpe moderne menneskers fysiske og følelsesmæssige problemer. Det er en dybtgående og dynamisk træningsform, som genopbygger og stimuler kroppen, så den kan blive en stærk, levende og harmonisk enhed. I træningen opbygger vi kroppen gennem unikke og specielt udviklede øvelser, der som nøgler låser kroppens blokeringer op, afspænder, smidiggør, styrker samt bremser sygdoms- og aldringsprocesser. Træner du denne form regelmæssigt, vil du på kort sigt forbedre din bevægelighed i låste led og usmidige muskler, og på længere sigt ændre indgroede skader, som f.eks. kroniske nakke og skulderspændinger, dårlig ryg og kropsholdning. Du får øget velvære og energi, samtidig med at du opnår en dyb afspænding. Prøv det - du vil ikke fortryde det.

I første del af træningen gennemarbejdes muskler, led og kredsløb, som på samme tid afspændes og aktiveres, samtidig med, at åndedrættet frigøres og kroppen centreres.
Anden del består af sammentrækkende og udvidende energi- og strækøvelser og så afslutter vi med meditations og afspændings øvelser. Som en deltager på holdet siger: "Denne træning gør en helt fantastisk forskel, i forhold til noget andet jeg har prøvet", men træningens effekt og forløb er svær at beskrive - den skal opleves!
Træningen egner sig til alle over 18 år, med en rimelig motorisk bevægelighed, og som ikke er for hårdt psykisk belastet.

Medbring: Behageligt træningstøj, et tæppe, evt. ekstra T-shirt og VAND. Det vil glæde mig at se dig

Mvh Jeannette

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 16-03-2020, kl. 17:00

Ugedag Mandag
Holdnr19101
Adresse Haslev Seminarium
Søndergade 12
4690 Haslev
Lokale afspænding 12b
Holdtimer25
Antal mødegange10
AfdelingAOF Østsjælland

Kursusdage

16-03-2020 Mandag 17:00  -  19:00
23-03-2020 Mandag 17:00  -  19:00
30-03-2020 Mandag 17:00  -  19:00
20-04-2020 Mandag 17:00  -  19:00
27-04-2020 Mandag 17:00  -  19:00
04-05-2020 Mandag 17:00  -  19:00
11-05-2020 Mandag 17:00  -  19:00
18-05-2020 Mandag 17:00  -  19:00
25-05-2020 Mandag 17:00  -  19:00
08-06-2020 Mandag 17:00  -  18:27

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Body SDS GRUNDTRÆNING

Ledige pladser
Pris i DKK 850,00
Onsdag 04-09-2019, kl. 15:00-16:50 AOF Center Fyn Janne Engelbrecht Christensen

Body sds grundtræning

Få ledige pladser
Mandag 02-09-2019, kl. 17:00-19:00 AOF Østsjælland Jeannette Johnsen