Viden, udvikling og samvær
Du får vist kurser fra hele Danmark.Vælg område
Vis underviser

Underviser

Jeanette Strunch
Ledige pladser

Mindfulness

Ved spørgsmål ring til 59 43 85 58

Kurset henvender sig til dig, som:
-Mangler muligheder til at håndtere vanskeligheder, så som stress, udbrændthed, depression, angst o.a. -Søger en tilgang til at håndtere kriser i livet og som ønsker generel stressreduktion i hverdagen.
-Søger personlig udvikling og dermed forøget livskvalitet.
-Arbejder med andre mennesker, og som kunne have brug for mere nærvær i eget liv og i professionelle sammenhænge.

Kurset vil give dig:
-Større kontrol, balance og ro i tanker og følelser.
-Bevidsthed om din krops signaler.
-Fysisk afslapning. Bedre mulighed for at genkende og ændre uhensigtsmæssige vaner og tanker. -Reduceret stressoplevelse ved at du bliver bedre til at kunne håndtere, de situationer du er i.
-Øget koncentrationsevne og kreativitet.
-Mere energi og overskud i hverdagen.

Underviser: Mindfulness og meditationsinstruktør Jeanette Strunch Nordahl.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 17-02-2020, kl. 18:30

Ugedag Mandag
Holdnr20-068
Adresse Elisabeth Centret
Carl Reffsvej 2 . 2. sal
4300 Holbæk
Lokalesundhed
Holdtimer20
Antal mødegange8
AfdelingAOF Holbæk Kultur & Fritid

Kursusdage

17-02-2020 Mandag 18:30  -  20:30
24-02-2020 Mandag 18:30  -  20:30
02-03-2020 Mandag 18:30  -  20:30
09-03-2020 Mandag 18:30  -  20:30
16-03-2020 Mandag 18:30  -  20:30
23-03-2020 Mandag 18:30  -  20:30
30-03-2020 Mandag 18:30  -  20:30
06-04-2020 Mandag 18:30  -  20:30

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Mindfulness

Ledige pladser
Pris i DKK 370,00
Tirsdag 08-10-2019, kl. 19:00-20:30 AOF Nordjylland Hanna Sofia Larsen

Mindfulness

Ledige pladser
Onsdag 25-09-2019, kl. 17:00-19:15 AOF Lolland Bitten Jensen

Mindfulness

Ledige pladser
Pris i DKK 815,00
Onsdag 02-10-2019, kl. 10:00-11:50 AOF Roskilde Ivan Rasmussen

Mindfulness

Ledige pladser
Pris i DKK 815,00
Onsdag 02-10-2019, kl. 18:00-19:50 AOF Roskilde Ivan Rasmussen