
Underviser
Jeg er psykomotorisk terapeut (afspændingspædagog) og har været underviser og psykomotorisk behandler siden 1990. Psykomotoriske terapeuter arbejder med behandling, sundhedsfremme og forebyggelse af fysisk og psykisk sygdom, både i kursusform og som individuel behandling. Vi arbejder med hele mennesket, dvs. kroppen og personligheden set i en sammenhæng. På min klinik i Odense giver jeg psykomotorisk behandling, en muskelafspændende metode som minder om massage, stressbehandling og psykoterapi. Jeg har de sidste 30 år beskæftiget mig med meditation, mindfulness og spirituel udvikling. De teknikker jeg bruger på kurserne, har jeg lært via mit uddannelsesforløb til afspændingspædagog og via kurser på Vækstcenteret i Nørre Snede. Se mere på www.lisbeth-clausen.dk.
Mindfulness mod stress ll
Ved spørgsmål ring til 65 31 72 77
For personer, som har interesse for mindfulness og har snuset til det før. At følge et videregående kursus vil være en god mulighed for at komme godt videre med en mindfulnessproces På kurset arbejder vi ud fra deltagernes ønsker om fx indre ro, mere nærvær, dybere koncentration, at kunne holde fokus og evnen til at være målrettethed i hverdagen. Vi arbejder med de grundlæggende teknikker til åndedrætsbevidsthed, træning af kropsopmærksomhed, afspænding, centrering i hverdagen og træning i nærvær. Vi vil arbejde dybere på at få opbygget kropslig, følelsesmæssig og mental balance.
Mindfulness træning forebygger og afhjælper indre uro og stress og gør det lettere at holde fokus på det vigtige i hverdagen. Øvelserne styrker immunforsvaret og hjælpe med at opretholde et godt helbred.
Medbring tæppe og liggeunderlag.
Priser og tilmelding
Kursusinformation
Start: 24-01-2019, kl. 18:30
Ugedag | Torsdag |
Holdnr | 92307 |
Adresse |
AOF Hunderupvej Hunderupvej 103 5230 Odense M |
Lokale | B2, 1. sal, yoga |
Holdtimer | 16 |
Antal mødegange | 8 |
Afdeling | AOF Odense & Nordfyn |
Kursusdage
24-01-2019 | Torsdag | 18:30 | - | 20:00 |
07-02-2019 | Torsdag | 18:30 | - | 20:00 |
21-02-2019 | Torsdag | 18:30 | - | 20:00 |
07-03-2019 | Torsdag | 18:30 | - | 20:00 |
21-03-2019 | Torsdag | 18:30 | - | 20:00 |
04-04-2019 | Torsdag | 18:30 | - | 20:00 |
25-04-2019 | Torsdag | 18:30 | - | 20:00 |
09-05-2019 | Torsdag | 18:30 | - | 20:00 |
Faktaoplysning
Tilføj til min kalender
Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.
Flere kurser
Personlig udvikling (Søgeord: Mindfulness mod stress ll)