Viden, udvikling og samvær
Du får vist kurser fra hele Danmark.Vælg område
Vis underviser

Underviser

Jeanette Strunch Nordahl
Ledige pladser

Mindfulness

Ved spørgsmål ring til 59 43 85 58

Kurset henvender sig til dig, som:
-Mangler muligheder til at håndtere vanskeligheder, så som stress, udbrændthed, depression, angst o.a. -Søger en tilgang til at håndtere kriser i livet og som ønsker generel stressreduktion i hverdagen.
-Søger personlig udvikling og dermed forøget livskvalitet.
-Arbejder med andre mennesker, og som kunne have brug for mere nærvær i eget liv og i professionelle sammenhænge.

Kurset vil give dig:
-Større kontrol, balance og ro i tanker og følelser.
-Bevidsthed om din krops signaler.
-Fysisk afslapning. Bedre mulighed for at genkende og ændre uhensigtsmæssige vaner og tanker. -Reduceret stressoplevelse ved at du bliver bedre til at kunne håndtere, de situationer du er i.
-Øget koncentrationsevne og kreativitet.
-Mere energi og overskud i hverdagen.

Underviser: Mindfulness og meditationsinstruktør Jeanette Strunch Nordahl.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 04-03-2019, kl. 18:30

Ugedag Mandag
Holdnr19-051
Adresse Holbæk Kaserne
Anders Larsensvej 1
4300 Holbæk
LokaleU-1
Holdtimer20
Antal mødegange8
AfdelingAOF Holbæk Kultur & Fritid

Kursusdage

04-03-2019 Mandag 18:30  -  20:30
11-03-2019 Mandag 18:30  -  20:30
18-03-2019 Mandag 18:30  -  20:30
25-03-2019 Mandag 18:30  -  20:30
01-04-2019 Mandag 18:30  -  20:30
08-04-2019 Mandag 18:30  -  20:30
29-04-2019 Mandag 18:30  -  20:30
06-05-2019 Mandag 18:30  -  20:30

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Mindfulness

Ledige pladser
Pris i DKK 866,00
Tirsdag 08-01-2019, kl. 16:30-18:10 AOF Vestegnen Ina Dennie Backer

Mindfulness

Ledige pladser
Torsdag 17-01-2019, kl. 08:15-09:45 AOF Nordsjælland Louise Sølvberg Dalsgaard

Mindfulness

Ledige pladser
Pris i DKK 635,00
Torsdag 21-02-2019, kl. 16:00-17:30 AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk Janni Nielsen

Mindfulness

Ledige pladser
Pris i DKK 800,00
Onsdag 30-01-2019, kl. 18:00-19:50 AOF Roskilde Ivan Rasmussen