Viden, udvikling og samvær
Du får vist kurser fra hele Danmark.Vælg område
Vis underviser
Anne Viese
Ledige pladser

Mindfulness og meditation med klangskåle

Ved spørgsmål ring til 65 31 72 77

Her er muligheden for dig, der ønsker at blive bevidst til stede i nuet.
Du præsenteres for åndedrætsteknikker, Klangmeditation og øvelser i at blive mindful i alt, hvad du foretager dig.

Når du lærer at gøre sindet tomt for tanker og oplever tilstanden af ren væren, kan du lukke alle forstyrrelser ude og koncentrere dig om at være i nuet - leve i nuet - være til stede her og nu. Hverken i fortiden eller fremtiden, men lige nu. Bevidst væren.
Her slippes bekymringer, frygt og kontrol.

Her skabes et rum for dig, hvor du mærker og sanser nuet. Nuets øjeblik. Nuets kraft. Glæden i nuet.
Med Mindfulness og åndedrætsøvelser, der kombineres med guidede meditationer og beroligende klanglyde fra klangskåle, zenskåle og gong frisættes stresshormoner i din krop og der skabes flow og balance.

Der kræves ingen forudsætninger for at deltage.
Medbring et tæppe, en pude og en vandflaske.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 30-01-2019, kl. 19:00

Ugedag Onsdag
Holdnr92312
Adresse AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M
LokaleB2, 1. sal, yoga
Holdtimer16
Antal mødegange8
AfdelingAOF Odense & Nordfyn

Kursusdage

30-01-2019 Onsdag 19:00  -  20:30
06-02-2019 Onsdag 19:00  -  20:30
20-02-2019 Onsdag 19:00  -  20:30
27-02-2019 Onsdag 19:00  -  20:30
06-03-2019 Onsdag 19:00  -  20:30
13-03-2019 Onsdag 19:00  -  20:30
20-03-2019 Onsdag 19:00  -  20:30
27-03-2019 Onsdag 19:00  -  20:30

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Flere kurser