Viden, udvikling og samvær
Du får vist kurser fra hele Danmark.Vælg område
Vis underviser
Charlotte Bech
Ledige pladser

Sådan bliver du slankere og holder vægten

Ved spørgsmål ring til 39 69 33 33

Det er relativt enkelt at tabe sig og holde vægten - bare man lever i harmoni med kroppens døgnrytmer, aktiverer fordøjelsen og stimulerer stofskiftet. Det handler ikke så meget om at tælle kalorier, og i mange tilfælde kan man godt blive ved med at spise den mad, man elsker. Det handler mere om andre faktorer, som timing: At spise, dyrke motion og hvile sig på bestemte tidspunkter. Det handler også om, hvad man drikker hvornår. Det handler også om bestemte krydderier, urter, safter og fordøjelsesenzymer. Og så handler det om at have en sund tarmflora. Du vil lære:
- De syv vigtigste principper for at tabe sig og holde vægten
- Hvilke fødevarer, som kan hjælpe dig til et vægttab
- Hvad du bør drikke, hvor meget og hvornår

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 05-03-2019, kl. 19:00

Ugedag Tirsdag
Holdnr916042
Adresse Lyngby Stadsbibliotek
Lyngby Hovedgade 28
2800 Kgs. Lyngby
Lokalesalen
Holdtimer2
Antal mødegange1
AfdelingAOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk

Kursusdage

05-03-2019 Tirsdag 19:00  -  21:00

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.