Viden, udvikling og samvær
Du får vist kurser fra hele Danmark.Vælg område
Vis underviser
Anne Hjernøe
Få ledige pladser

Slank, sund & stærk

Ved spørgsmål ring til 38 16 03 36

Vil du gerne have inspiration til en sundere og stærkere hverdag?
Vil du blive bedre til at få smagen ind i dit måltid, så du bliver ordentlig mæt?
Vil du have tips, tricks og idéer til at komme af med de overskydende, flæskepuder?
Begynder slidgigten at gnave lidt i knæene?
I dette meget personlige og underholdende foredrag fortæller Anne Hjernøe om, hvordan hun selv slap af med de overflødige kilo, der havde sneget sig på efter nogle travle år, i madens tjeneste. Her er ingen løftede pegefingre, men plads til alle der drømmer om et sundere og lettere liv. Der vil være fokus på:
- Smag/grundsmage & smagsoptimering af måltidet
- Vigtigheden af måltidets- og råvarernes konsistens
- Måltidssammensætninger
- Brug af råvarer, sæsonens grønt, fisk &amp- kød
- Motivationsfaktorer
- Hvordan man får balance i sin hverdag, uden at sige nej til alt det sjove
- Tips & tricks
- Og plads til alle de spørgsmål du vil stille

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 07-11-2019, kl. 19:00

Ugedag Torsdag
Holdnr192007
Adresse Frederiksberg Hovedbibliotek
Solbjergvej 23
2000 Frederiksberg
LokaleForedragssalen
Holdtimer1
Antal mødegange1
AfdelingAOF Frederiksberg-København

Kursusdage

07-11-2019 Torsdag 19:00  -  21:00

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.