Viden, udvikling og samvær
Du får vist kurser fra hele Danmark.Vælg område
Vis underviser
Maria Stoense Brandt
Ledige pladser

Meditation

Ved spørgsmål ring til 32 51 14 95

Dette kursus henvender sig til dig, som gerne vil i gang med at meditere, eller til dig som mediterer, men synes det er nemmere eller sjovere at gøre det med andre. Vi vil igennem kurset afprøve forskellige meditationsteknikker, samt opøve meditationstiden. Vi vil også arbejde med forskellige vejrtrækningsteknikker, da din vejrtrækning er vigtig i forhold til udbyttet af din meditation.

Meditation bygger på bevidsthed og opmærksomhed. Det begynder med evnen til at følge sindets aktivitet. Du tillader dig selv at opleve alt det, sindet har behov for at udtrykke - og så give slip på det.
Den effekt du vil kunne opleve af at meditere, kan være større ydeevne. Den mentale kapacitet vokser. Evnen til at koncentrere sig og til at huske bliver bedre.
Du vil kunne få oplevelsen af indre ro, fordi niveauet af stress i både krop og sind daler. I stedet opstår der større ro og mere kontakt med nuet.
Du vil kunne få en oplevelse af mere glæde og overskud i din hverdag. Din hjerne begynder at producere større mængde serotonin, som er et hormonstof i kroppen der bla. påvirker vores humør.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 02-10-2017, kl. 12:45

Ugedag Mandag
Holdnr1719667
Adresse Tårnby Skole
Sneserevej 10
2770 Kastrup
LokaleFestsal
Holdtimer40
Antal mødegange20
AfdelingAOF Amager

Kursusdage

02-10-2017 Mandag 12:45  -  14:15
09-10-2017 Mandag 12:45  -  14:15
23-10-2017 Mandag 12:45  -  14:15
30-10-2017 Mandag 12:45  -  14:15
06-11-2017 Mandag 12:45  -  14:15
13-11-2017 Mandag 12:45  -  14:15
20-11-2017 Mandag 12:45  -  14:15
27-11-2017 Mandag 12:45  -  14:15
04-12-2017 Mandag 12:45  -  14:15
11-12-2017 Mandag 12:45  -  14:15
18-12-2017 Mandag 12:45  -  14:15
08-01-2018 Mandag 12:45  -  14:15
15-01-2018 Mandag 12:45  -  14:15
22-01-2018 Mandag 12:45  -  14:15
29-01-2018 Mandag 12:45  -  14:15
05-02-2018 Mandag 12:45  -  14:15
19-02-2018 Mandag 12:45  -  14:15
26-02-2018 Mandag 12:45  -  14:15
05-03-2018 Mandag 12:45  -  14:15
12-03-2018 Mandag 12:45  -  14:15

Faktaoplysning

Målgruppe Seniorer

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Meditation

Ledige pladser
Pris i DKK 325,00
Tirsdag 03-10-2017, kl. 17:00-21:35 AOF Greve og AOF Solrød Mirza Mølgaard

Meditation

Ledige pladser
Onsdag 15-11-2017, kl. 19:00-20:15 AOF SYD Anita Jacobsen

Meditation

Ledige pladser
Onsdag 03-01-2018, kl. 17:00-18:30 AOF Lolland Bitten Jensen

Meditation

Ledige pladser
Onsdag 07-02-2018, kl. 19:00-20:15 AOF SYD Anita Jacobsen

Meditation

Ledige pladser
Pris i DKK 325,00
Torsdag 02-11-2017, kl. 17:00-21:35 AOF Greve og AOF Solrød Mirza Mølgaard

Meditation

Ledige pladser
Pris i DKK 325,00
Søndag 24-09-2017, kl. 10:00-14:35 AOF Greve og AOF Solrød Mirza Mølgaard