Viden, udvikling og samvær
Du får vist kurser fra hele Danmark.Vælg område
Vis underviser
Tanja Green V. Borg
Ledige pladser

MediYoga

Ved spørgsmål ring til 70 20 23 77

MediYoga kaldes også medicinsk yoga. Det er terapeutisk yoga udviklet til brug i sundhedsvæsenet i samarbejde med bl.a. Karolinska Instituttet.
MediYoga udspringer af den 5000 år gamle Kundalini Yoga og består af målrettede øvelser og meditationer.
Den kan bl.a. hjælpe dig til større bevægelighed, færre smerter i led og muskler samt mindre stress og uro. Åndedræt, blodtryk, søvn, hjerterytme - og ikke mindst humøret - kan forbedres.
Øvelser og meditationer tilpasses den enkelte og kan gøres på både stol og måtte.
Yogaformen er særlig god for dig med fx:
" Nedsat bevægelsesfunktion
" Kroniske smerter
" Åndedrætsbesvær, herunder KOL
" Forhøjet blodtryk
" Let depression
" Stress
" Søvnbesvær
I samarbejde med norske og svenske hospitaler og rehabiliteringscentre forsker MediYoga Instituttet konstant i de sundhedsmæssige effekter af yoga.

Sådan foregår det
MediYoga sætter gang i kroppens egen evne til at hele, giver energi, fleksibilitet, klarhed og selvindsigt. Vi evaluerer din udvikling både løbende og til slut.

" 60-75 min. målrettet arbejde med krop og sind
" Blide serier af dynamiske øvelser, der kan gøres på både stol og måtte
" Åndedrætsøvelser, meditation med og uden lyd samt dybdeafspænding
" Udvikling og fordybelse via gentagelse af serier og audio-guidet hjemmetræning, hvis dette ønskes.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 21-09-2017, kl. 11:00

Ugedag Torsdag
Holdnr011720530
Adresse AOF
Hededammen 5
6705 Esbjerg Ø
LokaleYogalokale - 10
Holdtimer16
Antal mødegange8
AfdelingAOF Center Sydjylland

Kursusdage

21-09-2017 Torsdag 11:00  -  12:30
28-09-2017 Torsdag 11:00  -  12:30
05-10-2017 Torsdag 11:00  -  12:30
12-10-2017 Torsdag 11:00  -  12:30
26-10-2017 Torsdag 11:00  -  12:30
02-11-2017 Torsdag 11:00  -  12:30
09-11-2017 Torsdag 11:00  -  12:30
16-11-2017 Torsdag 11:00  -  12:30

Faktaoplysning

Niveau Begyndere/let øvede

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.