Viden, udvikling og samvær
Du får vist kurser fra hele Danmark.Vælg område
Vis underviser

Underviser

Anna Linnea Faarup
Ledige pladser

Gå i dybden med Mindfulness.

Ved spørgsmål ring til 62 21 73 73

På dette kursus lærer du bevidst nærvær gennem Mindfulness, der kan være et stærkt redskab til ikke kun at bekæmpe stress og uro i hverdagen, men også give forøget velvære og tilfredshed. I kurset vil indgå teoretiske oplæg og praktiske øvelser som fx kropsscanninger, meditation og yoga. Udbyttet af kurset vil blive klart større, hvis man sideløbende anvender de daglige øvelser, der lægges op til af underviseren. Til forløbet anvendes bogen "Bevidst nærvær - en vej ud af nedtrykthed" af Williams, Teasdale, Segal og Kabat-Zinn, som man kan købe til ca 310 kr. inkl. cd med øvelser. Det anbefales stærkt at anskaffe sig bogen inden kursets start. Medbring liggeunderlag, tyndt tæppe samt pude . Underviseren er uddannet Mindfulness instruktør og har selv dyrket mindfulness i 7 år.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 26-09-2017, kl. 17:30

Ugedag Tirsdag
Holdnr172380
Adresse AOF Svendborg
Vestergade 23
5700 Svendborg
LokaleLokale 8
Holdtimer25
Antal mødegange10
AfdelingAOF Center Fyn

Kursusdage

26-09-2017 Tirsdag 17:30  -  20:45
03-10-2017 Tirsdag 17:30  -  20:45
10-10-2017 Tirsdag 17:30  -  20:45
24-10-2017 Tirsdag 17:30  -  20:45
31-10-2017 Tirsdag 17:30  -  20:45
07-11-2017 Tirsdag 17:30  -  20:45
14-11-2017 Tirsdag 17:30  -  20:45
21-11-2017 Tirsdag 17:30  -  20:45
28-11-2017 Tirsdag 17:30  -  20:45
05-12-2017 Tirsdag 17:30  -  20:45

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.